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食事で治す前更年期症候群
 -細胞から元気になるクッキング-
  続木和子/著

book 体重増加、疲労感、イライラ、偏頭痛、物忘れ、手足の冷えや生理痛。20代も30代もご用心!これって前更年期かも!まずは食生活から改善。ホルモンバランスを整えるレシピが満載!

健康
定価:1,600円+税
ISBN978-4-89294-356-0
18.8×13cm 120ページ
対象:一般(特に20代~30代の女性)
2002年10月


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 目次


第1章 シンプルに考えよう―簡単に知りたい方に
    ○前更年期症候群って?
    ○前更年期症候群チェックリスト
    前更年期症候群 ほか
第2章 ホルモンバランスを整えるレシピ
    ○ご飯 
    ○豆
    ○野菜 ほか
第3章 ホルモンバランス―少しくわしく知りたい方に
    ○生理のサイクル
    ○前更年期症候群の起こる原因
    ○ホルモンのバランスを整える食事 ほか

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 著者紹介


■ 続木和子
長男のアレルギーを治すため栄養研究を始め完治させた。これをきっかけに26年間の小学校教諭生活を退く。10余年間ホリステック栄養学と食事の研究を続ける。平成12年1 月Cell栄養研究所を開設。食事による改善事例多数。米国ホリスティックヘルスアカデミー卒業。著書に「乳ガンから身を守る」「頭のよい子を育てる」(中央アート出版社)


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ホルモンバランス研究所
http://tudukikazuko.com/

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